KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Kim Fupz Aakeson Bent Winthers interviewbog med Jan

Bent Winthers interviewbog med Jan E

hvor Pippi Langstrømpe er blevet censureret

tiltrække mere kærlighed til ens eget liv – og bidrage med kærlighed i verden

Hvis du ikke har været den store motionist indtil nu

blev kæresten mødt af talrige bøger om emnet

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Kim Fupz Aakeson Bent Winthers interviewbog med JanHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud